Aftenskolen er et overset sundhedstilbud til mænd

Men's Health Week sætter hvert år fokus på mænds sundhed. I år handler det om fællesskab, og her har aftenskolen noget at byde på, som alt for få mænd har opdaget. Det vil FOF lave om på - bl.a. med en række konkrete tilbud til mænd landet over.

Mænd er mere ensomme end kvinder. De har mindre kontakt med familien. Og de trækker sig oftere fra sociale fællesskaber.

Tal fra Forum for Mænds Sundhed viser, at omkring 30 % flere mænd end kvinder oplever ensomhed, at cirka 50 % flere kvinder end mænd har daglig kontakt med familie uden for hjemmet, og at omkring 20 % flere mænd end kvinder viser tegn på social isolation.

At ændre på den tendens kræver bl.a. fokus på fællesskaber, som har stor betydning for både mental og fysisk sundhed.

Fællesskaber gør underværker

Derfor sætter initiativet Men's Health Week i år fokus på fællesskaber. Og her har aftenskolen noget særligt at byde på, som endnu flere kunne få glæde af.

"Aftenskolen er - også - et overset sundhedstilbud til mænd. At mødes med andre på aftenskolen er fællesskab, nærvær og nye kompetencer. Alt sammen noget, forskning peger på som afgørende for et godt og sundt liv. Det arbejder vi for, at endnu flere mænd opdager," siger landsformand for FOF Aftenskolen, Charlotte Sahl-Madsen.

Aftenskolen er åben for alle. Men danske kvinder er langt bedre end mænd til at opsøge den viden, udvikling og det fællesskab, som aftenskolen står for. Omkring 80 % af de kursusdeltagere hos FOF, der har oplyst et køn, er kvinder.

Netop derfor er FOF's aftenskoler over hele landet i fuld gang med at udvikle flere tilbud, som skal appellere særligt til mænd.

Her er 5 aktiviteter, der sætter fokus på mænds sundhed:

1. Madlavning fra bunden i Slagelse: Over seks aftener arbejder deltagerne med klassiske teknikker og retter, der virker til hverdag og fest. Læs mere her.

2. Morgenkaffe og bevægelse i Randers: Formiddage med morgenkaffe, bevægelse udendørs, et oplæg og en fælles frokost. Forløbet er lavet i samarbejde med Randers Sundhedscenter. Læs mere her.

3. Kultur- og vandreture på Lolland: FOF Sydøst og Dansk Vandrelaug kombinerer 6-8 km i roligt tempo med kulturoplevelser og gode samtaler undervejs. Læs mere her.

4. Mandestrik i Taastrup: Rasmus Valentino Mandal Larsen, kendt som Mandestrik, underviser i at strikke en hue fra bunden. For håndarbejde kan være et godt mentalt pusterum. Læs mere her.

5. Yoga for mænd landet over. På FOFs yogahold for mænd i bl.a. Aarhus, Kolding og København arbejder man med styrke, bevægelighed og nærvær, og der er plads til alle niveauer. Læs mere her