Hold for forældre og børn

Fælles oplevelser og aktiv tid sammen i Sønderborg, Haderslev og Aabenraa

Leder du efter aktiviteter, hvor du kan være aktiv sammen med dit barn? Hos FOF Sønderjylland finder du hold for forældre og børn i Sønderborg, Aabenraa og Haderslev, hvor fællesskab, bevægelse og nærvær er i centrum.

Uanset om du er nybagt forælder, ønsker at komme i gang med træning efter fødslen eller vil give dit barn en sjov og udviklende oplevelse, har vi et hold, der passer til jer.

Træning og aktiviteter for både forældre og børn

Vores hold er skabt med fokus på både forældres og børns behov. Her kan du styrke kroppen, få ny energi og samtidig dele oplevelsen med dit barn.

Du kan blandt andet finde:

Efterfødselstræning med baby – skånsom og effektiv træning, hvor din baby er en naturlig del af undervisningen.

Naturtræning med barnevogn – motion i det fri med fokus på styrke, kondition og frisk luft for både dig og din baby.

Børneyoga – legende yoga, der styrker barnets motorik, balance, koncentration og kropsbevidsthed gennem bevægelse og fantasi.

Foredrag og inspiration til familielivet

Hos FOF Sønderjylland kan du også finde foredrag, der giver nye perspektiver på livet som forælder. Blandt andet kan du opleve Hjemmepasning med Miriam Bjerg Poulsen, som deler et ærligt og nuanceret indblik i livet som hjemmepassende forælder. Foredraget byder både på personlige erfaringer, inspiration og en samtalecafé, hvor du kan udveksle tanker og erfaringer med andre forældre.