Vil du gå til yoga?

Find den yogaform, der passer til dig

Hos FOF Aftenskolen kan du dyrke yoga på det niveau og i den stil, der passer til dig.

Træning, ro og fællesskab

Trænger du til at give både krop og sind en kærlig håndsrækning eller leder du efter en sjov og sund måde at få pulsen op?

Hos FOF Aftenskolen finder du et bredt udvalg af kurser inden for yoga. Her kan du bevæge dig, styrke kroppen, finde ro eller bare nyde at gøre noget godt for dig selv.

Hvilken type yoga skal jeg gå til?

Vælg mellem klassisk hatha yoga, blid yin yoga eller dynamiske former yoga. Du kan også fordybe dig i skånsom yoga, hvor fokus er på åndedræt, balance og afspænding. Vi tilbyder desuden yoga hold til særlige behov som yoga for mænd og seniorer.

Hvem underviser på jeres yoga hold?

Vores undervisere møder dig med erfaring, nærvær og motivation, så du kan træne i dit eget tempo og på dine egne vilkår. Hos os får du både ro i sindet og styrke i kroppen.

Hvem kan gå på kurser i motion, dans og yoga?

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver ro, styrke og fornyet energi i hverdagen. Vil du blive mere smidig, styrke musklerne, forbedre din kropsholdning eller finde indre ro, så har vi et yogahold for dig. Alle kan dyrke yoga uanset alder og niveau. Er du begynder eller øvet - vi har et hold, der passer til dig!

Hvad skal man have med til yoga?

En yogamåtte, tålmodighed, åbent sind og behageligt tøj. Mere behøver du ikke.

Hvor kan jeg gå til yoga på Sydsjælland og Lolland-Falster?

Vi tilbyder yoga i Vordingborg, Stege, Præstø, Faxe Ladeplads, Faxe, Haslev, Sakskøbing, Nykøbing F, Eskilstrup og Stubbekøbing.