Om Anita Lindberg

Jeg underviser i ayurveda og holistisk yoga for alle niveauer med afsæt i den indiske tradition, hvor krop, åndedræt og sind arbejder sammen. Jeg lægger vægt på at balancere kroppens fysik og energi, så vi sammen kan bevæge os hen imod det, man kalder The yoga state of mind – en følelse af ro og afklarethed.

Uddannelse

Yoga har været en del af mit liv, siden jeg var 20 år, og jeg er stadig lige så begejstret for dens dybe, forvandlende kraft. Jeg er uddannet ved Akhanda Yoga Institute i Rishikesh hos Yogrishi Vishvketu og har mere end 500 timers Yoga Alliance-certificering inden for blandt andet hatha- og kriya yoga, yin- og restorativ yoga, Himalaya kundalini yoga, ayurveda-coaching, yoga nidra, meditation og pranayama.

Derudover er jeg uddannet NLP Practitioner og reiki-healer.

Undervisningserfaring

Jeg har haft faste ugentlige hold i yoga og ayurveda hos FOF i mange år og afholder desuden workshops og retreats.

Min undervisning

Det, der driver mig som underviser, er mødet med kursisterne og glæden ved at formidle et fag, jeg brænder for. Jeg tror på, at både yoga og en ayurvedisk livsstil kan gøre en reel forskel i hverdagen, og den erfaring vil jeg gerne give videre.

Min yogaundervisning tager afsæt i den indiske tradition, hvor krop, åndedræt og sind arbejder sammen. Som regel fletter jeg et yogisk tema ind i undervisningen, som bliver timens omdrejningspunkt og et holdepunkt for tankerne. Jeg lægger vægt på en god balance mellem kroppens fysik og energi, så vi sammen kan bevæge os hen imod en følelse af ro og afklarethed.