Om Annette Ikast

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Min undervisning tager udgangspunkt i, hvor du er nu! Undervisningen har hver gang samme rytme og indeholder både fysiske og meditative øvelser. Mit mål er, at du får inspiration til at give dig selv et meditativt rum at være i, hvor du kan møde dig selv uforbeholdent og finde ro og glæde.

Hvorfor skal man vælge at gå til meditation hos dig?

Jeg lægger vægt på accept af den enkelte og giver tid til, at alle får mulighed for at udtrykke sig.

Hvad elsker du ved dit fag?

Meditation giver mig et rum, hvor jeg kan møde mig selv med opmærksomhed og (gen-)finde taknemmeligheden og kærligheden til livet. Og måske opdage noget om mig selv og andre, jeg ikke før forstod.

Fortæl 3 fun facts om dig selv

Jeg er til fals for platte vittigheder

Jeg mødte min mand i en tango

Jeg laver min egen havremælk

Hvordan ser din perfekte fridag ud?

Min perfekte fridag er en tur ud i naturen. Naturen er en af mine største inspirationskilder.

Har du selv gået på et FOF-kursus (eller været til foredrag eller på tur) – hvilket?

Jeg har selv gået til akvarelmaling hos Anette Martinussen. Det var en stor fornøjelse.

Hvad laver du når du ikke underviser hos FOF Køge Bugt?

Danser argentinsk tango, synger i klassisk kor, ordner have, laver små astrologiske up-dates på min FB-profil, ser venner og familie og meget andet.

Uddannelser:

Meditationslærer hos Bob Moore, som jeg har udgivet en bog om i 2018 med titlen ”Ringe i Vandet - om Bob Moores impuls”

Steiner pædagog og -specialunderviser fra Marjatta Seminarium.

Erfaring

Jeg har undervist i meditation i mere end 40 år.