Om Astrid Kaj Dahl

Jeg underviser i Reformer Pilates med fokus på at bruge vejrtrækning og grounding til at opnå en god og vedvarende tilstand i kroppen.

Uddannelse

Jeg er uddannet yogalærer og psykoterapeut og har derudover bygget Reformer Pilates på, som jeg kombinerer i min undervisning.

Mere om mig og min undervisning

I min undervisning er der fokus på trivsel i krop og sind. Vi arbejder med vejrtrækning og grounding for at opnå en god og vedvarende tilstand i kroppen, som øger trivslen i hverdagen.