Om Dorethe Tholstrup Kristensen

Hvad er din baggrund el. uddannelse, og hvordan er du landet ved FOF?

Jeg er uddannet yogalærer hos Ashtanga Yoga Shala samt holistisk kropsterapeut fra B:A:M Education. Jeg startede hos FOF Skanderborg som yogalærer i 2020.

Hvorfor skal man vælge at gå på kursus hos netop dig?

Jeg arbejder med mindful yoga, hvor tempoet er langsomt, og der er fokus på åndedræt og tilstedeværelse.

Hvad siger kursister ofte, når de har været på kursus hos dig?

Mine yoga kursister siger om mine yoga timer; Som en psykologtime, selvforkælelse, ugens højdepunkt, lækker stemme, dejlige stræk, ro og afslapning.

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Mindful og intuitiv yoga med fokus på åndedrættet

Er der noget, du altid siger til dine kursister?

Jeg opfordrer mine yogier til at mærke efter i egen krop og tage pauser undervejs

Hvad elsker du ved dit fag?

Yoga hjælper med at opnå en naturlig balance mellem krop og sind

Hvad var din første oplevelse med dit fag?

Kedsomhed – jeg var vant til et højt tempo i hverdagen og mere fysisk intens træning i form af triatlon

3 fun facts om dig og dit fag?

• Yoga var oprindelig forbudt for kvinder, det var forbeholdt mænd i Nordindien. Kvinder blev først inviteret ind i varmen ca. i 1937.

• Namaste er mere end bare et hej. Ordet stammer fra sanskrit og betyder direkte oversat ”Jeg bøjer mig for dig”. Det er en anerkendelse af, at det gode i mig ser og hilser på det gode i dag.

• Jeg startede med at undervise i yoga samtidig med, at jeg tog min egen uddannelse, fordi jeg slet ikke kunne lade være med at dele glæden ved yoga.

Fortæl én ting, de fleste ikke ved om dit fag?

Den sværeste stilling for mange er faktisk Savasana, hvor man ligger helt stille. Det er her sindet for alvor bliver udfordret til at finde ro.