Om Dorrit Nielsen

Jeg hedder Dorrit Nielsen (f. 1951), og jeg er uddannet yogalærer. Jeg blev færdig med min uddannelse i 2008 og har siden da undervist i samarbejde med FOF.

Jeg underviser i Struer og har hold på flere niveauer. Jeg henvender mig til mennesker, der gennem yogaen gerne vil arbejde aktivt og bevidst med sig selv.

“Man går ofte efter en speciel ting - og finder noget helt andet”! (Neem Karoli Baba)

Mange begynder at gå til yoga for at få en smidig og stærk krop - og erfarer så med tiden, at arbejdet med sindet får lige så stor betydning - og det er netop det unikke ved yogaen, der arbejdes bevidst og opmærksomt med det hele menneske. Yoga handler om at skabe harmoni og balance i krop og sind.

I min undervisning lægger jeg netop vægt på den opmærksomme og bevidste udførelse af stillinger og øvelser, så man som deltager mærker, man kommer i kontakt med sig selv. Og efterhånden erfarer yogaøvelsernes dybdevirkning på krop og sind.

I undervisningen indgår også et bevidst arbejde med åndedrættet. Når åndedrættet på en naturlig måde bliver indarbejdet i alle øvelserne, bliver kroppen gennemiltet, og man oplever denne dejlige ro, der opstår, når åndedræt og bevægelse arbejder sammen i en harmonisk rytme.

Når det er relevant og efter behov indgår der lidt om selve yogafilosofien i min undervisning.

Jeg er uddannet i foreningen Dansk Yoga, som blev oprettet i 1970 og er den største sammenslutning af yogalærere i Danmark. Et af formålene var at skabe en forening, som kunne tilpasse yoga til dansk kultur og levevis, så yogaen uden vanskeligheder kunne bruges og forstås af mennesker i alle aldre og fra alle samfundslag. Dansk Yoga følger ingen bestemt guru, men lader sig inspirere af mange dygtige udøvere og undervisere fra hele verden.

For at sikre min egen fornyelse og udvikling inden for yogaen, deltager jeg i Dansk Yogas konferencer og kurser, samt de kurser FOF udbyder til os undervisere. På mine rejser i udlandet deltager jeg ofte i workshops og kurser.