Om Dorthe A. Nylander

I min undervisning handler det om at gøre yoga tilgængelig for alle – uanset erfaring, alder eller dagsform. Jeg møder hver elev dér, hvor de er. Tempoet er oftest roligt, og med fokus på kropsbevidsthed og et nærvær. Men indimellem kan det også føles intenst og udfordrende.

For mig er yogaen ikke et mål i sig selv, men en vej til ro og balance. Det handler mindre om at nå ind i bestemte stillinger og meget mere om at mærke sig selv. Der må gerne være plads til både leg og fordybelse – og til alt det, der opstår undervejs.

Jeg er eksamineret Hatha yogalærer fra Dansk Yoga og har siden videreuddannet mig inden for blandt andet yin yoga, restorativ yoga, nervesystem og bindevævsterapi. Jeg er stadig nysgerrig på kroppen og sindet – en rejse, som hele tiden folder sig ud på nye måder.

Jeg underviser, fordi jeg ønsker, at flere lærer at trække vejret frit, mærke deres krop og finde ro midt i hverdagens tempo – og fordi jeg tror på, at yoga kan være både jordnært og med plads til grin.