Om Dorthe Lundorff

Hvad er din baggrund el. uddannelse, og hvordan er du landet ved FOF?

Sygeplejerske og kropsterapeut uddannet ved Body SDS.

Uddannet idrætsinstruktør og har tidligere gennem mange år undervist i rytmisk gymnastik.

Har tidligere gået til Body SDS grundtræning ved FOF Sydøstjylland og derigennem fået kendskab til FOF

Hvorfor skal man vælge at gå på kursus hos netop dig?

Jeg har stor erfaring i undervisning, har en god 3-årig uddannelse bag mig i Body SDS grundtræning. Jeg brænder selv for Body SDS, hvilket forhåbentlig smitter af i min undervisning. Ud over undervisning tilstræber jeg, at kursisterne får en god oplevelse med sig. Undervisningen foregår i en afslappet og seriøs atmosfære. Gennem undervisningen får du redskaber til at rette op på skævheder og skavanker i kroppen, opbygger en god grundform og skaber ro og balance – både fysisk og psykisk.

Hvad siger kursister ofte, når de har været på kursus hos dig?

”Du er god til det”

”Det er rart at komme her”

”Man kan godt mærke, det ikke lige er et weekendkursus, du har taget”

”Jeg er træt og øm dagen efter en træning, men har aldrig haft ondt”

”Jeg har opnået mere bevægelighed i mine slidte led”

Et godt råd fra underviseren?

Hav tålmodighed, nogle mærker hurtigt en effekt, andre skal have prøvet Body SDS 6-8 gange inden de virkelig kan mærke en effekt.

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Grundig, seriøs, gennemtænkt undervisning

Er der noget, du altid siger til dine kursister?

”Lyt til dig selv og mærk efter i din krop, så du ikke overskrider dine grænser”

Hvad elsker du ved dit fag?

At jeg selv mærker at træning ”giver pote”, det betaler sig at træne og jeg får det meget bedre i min egen krop.

At kunne give noget videre til andre, så de oplever forbedring i deres liv både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.

Hvad var din første oplevelse med dit fag?

Min første oplevelse med mit fag skete på et uge kursus på Emmaus, en tidligere højskole i Haslev, hvor vi daglig havde en times træning med en Body SDS instruktør. Her mærkede jeg, at den træningsform kunne gøre noget godt for mig og andre.

3 fun facts om dig og dit fag?

Fit, positiv, pædagogisk, unikt træningskoncept.

Kræver nysgerrighed og vedholdenhed

Fortæl én ting, de fleste ikke ved om dit fag

Faget er i det hele taget ikke kendt i Jylland og på Fyn

Det øger livskvaliteten. ”Man bliver afhængig af det”

Det er et dansk udviklet træningssystem fra 1982 og siden videreudviklet.