Om Eva Nicoline Björkman
Jeg underviser i afspænding, bevægelse og yoga med fokus på ro, nærvær og kropsbevidsthed. Med mange års erfaring skaber jeg et trygt rum, hvor alle kan være med – og hvor øvelser og musik tilpasses, så de støtter kroppen og giver balance i både krop og sind.
Uddannelse
Jeg er afspændingspædagog (psykomotorisk terapeut).
Andre faglige kvalifikationer
Jeg har taget flere efteruddannelser og kurser, blandt andet inden for yoga og mindfulness.
Undervisningserfaring
Jeg har over 25 års undervisningserfaring, hvor jeg har undervist mange forskellige målgrupper – lige fra børn til ældre. Jeg har stor erfaring inden for hensyntagende undervisning.
Mere om mig og min undervisning
Jeg brænder for at undervise i afspænding, bevægelse og yoga på hold, hvor der er plads til alle, uanset kropslige udfordringer. Jeg underviser både med og uden musik og tilpasser musikken til øvelserne og til den aldersgruppe, jeg underviser.
Prøv denne korte træningsvideo med øvelser specifikt for nakke og skuldre. Hvis du har siddet for længe foran en computer, har siddet skævt da du skulle hjælpe børnene med hjemmeskolen eller måske er du bare almindeligt træt i den øverste del af ryggen. Alle kan have brug for at strække og løsne musklerne omk. nakken og skuldre og med denne korte træningsvideo, får du mere energi og færre smerter.
Eva Nicoline Björkman
Underviser
Indlæser kursusudvalg