Om Helene Førrislund

Jeg underviser med fokus på ro, krop og balance - både mentalt og fysisk. Jeg blev uddannet yogalærer i 2025, men det er mange år siden, jeg selv stod til min første yogatime. Til daglig driver jeg Build Team Balance, hvor jeg arbejder med teambuilding, personprofiler og samarbejde i teams. Yogaen har gjort mig endnu mere opmærksom på, hvordan kroppen påvirker vores mentale velvære, og hvor vigtigt det er at skabe bedre balance mellem de to.

I undervisningen får du simple øvelser, tydelig guidning og plads til at være på det niveau, du kommer med. Målet er at give dig et rum, hvor tempoet falder, og hvor du kan mærke dig selv lidt bedre.