Om Helene Stoltenberg

Jeg underviser i hensynstagende bevægelse med fokus på balance, styrke, kropsbevidsthed og afspænding. Undervisningen tilpasses individuelle behov og har som mål at skabe bevægelsesglæde og større frihed i kroppen.

Uddannelse

Jeg har en professionsbachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik.

Undervisningserfaring

Jeg har stor erfaring med hensynstagende undervisning, herunder knogleskørhed, stresshåndtering og afspænding.

Mere om mig og min undervisning

Min undervisning tager udgangspunkt i deltagernes individuelle behov og omfatter blandt andet balance, kondition, styrke, hverdagsbevægelse, kropsbevidsthed og afspænding. Et vigtigt mål er at finde glæden ved at bevæge sig og føle sig friere i kroppen eller blot bedre tilpas – også selvom man eventuelt har fysiske begrænsninger.