Om Helle Elkjær Johannsen

Jeg underviser med fokus på grundig og nærværende træning, hvor kroppen styrkes med udgangspunkt i den enkeltes behov. Som fysioterapeut med mange års erfaring lægger jeg vægt på kropsbevidsthed, balance og glæde ved bevægelse – altid i et trygt og positivt fællesskab.

Uddannelse og faglig baggrund

Jeg er uddannet fysioterapeut. Derudover har jeg taget en række kurser, blandt andet inden for fysiopilates, bassintræning og åndedrætsteknikker.

Undervisningserfaring

Jeg har undervist siden 1996 i dans, motionsgymnastik og en række hensyntagende hold såsom fysiopilates, træning for folk med osteoporose, ryghold, hjertehold, gigthold, træning i maskiner, varmvandstræning, Pilates i varmt vand, stavgang, motion i naturen, mindful bevægelse i naturen og balancehold.

Mere om mig og min undervisning

Jeg synes, det er afgørende, at kursisterne får en grundig træning, der tager udgangspunkt i deres behov og niveau. Det er vigtigt for mig, at hver kursist føler sig set og lyttet til. I min undervisning får deltagerne større kropsbevidsthed og lærer at lytte til kroppens signaler. Derudover lægger jeg vægt på at skabe en god hold-dynamik præget af varme, glæde og smil.