Om Ida Naja Mitchell Brieghel

Yoga har været en stor del af mit liv i næsten 30 år, og i dag arbejder jeg med udgangspunkt i både anatomi, nervesystem, åndedræt og yogaens gamle visdom.

Min undervisning og behandling er præget af ro, nærvær og præcision med fokus på intelligent bevægelse, funktionelt åndedræt og kropsforståelse. Jeg brænder for sammenhængen mellem krop, hjerne og nervesystem og for at formidle den på en måde, der giver mening i kroppen og ikke kun i teorien.

Jeg underviser i Patanjali Yoga med inspiration fra Hatha og Iyengar Yoga, hvor alignment, tydelig sansning og respekt for den enkelte krop er centrale elementer. Yoga, åndedræt og bevægelse kan være stærke redskaber til at skabe mere ro i nervesystemet, reducere spændinger og understøtte kroppens naturlige evne til at bevæge sig mere frit.

Sideløbende arbejder jeg med åndedrætsterapi og moderne smerteforståelse, hvor fokus er på at skabe tryghed i nervesystemet og hjælpe mennesker med stress, spændinger og kroniske smerter til en bedre forståelse af deres krop og symptomer.

Jeg guider med blik for detaljen og med plads til både fordybelse, nysgerrighed og lethed. Målet er, at du går hjem med lidt mere ro i nervesystemet, lidt mere frihed i kroppen og en større forståelse af, hvordan krop, åndedræt og hjerne spiller sammen.

Jeg har siden 2018 drevet selvstændig virksomhed med yoga, åndedrætsterapi, smertebehandling og kropsterapi med base i Skive.

UDDANNELSE OG FAGLIG BAGGRUND:

Yoga & mindfulness

· International certificeret Patanjali Yogalærer level I, II & III

· International certificeret Yoga Alliance 200-timers registreret Hatha Yogalærer

· International certificeret Yoga Alliance 300-timers registreret Vinyasa Yogalærer

· Yin Yogalærer

· Mindfulness/MBSR instruktør

Terapi & krop

· Åndedrætsterapeut

· Smertebehandler med speciale i kroniske smerter

· Kropsterapeut

· Klangterapeut

Efteruddannelse & specialer

· Anatomi & Fysiologi

· Nervus Vagus

· Iliopsoas Syndrom

· Yogaterapi

· Yoga for Sclerose- og Parkinsonpatienter

· Gravid Yoga

· Yoga Nidra

Filosofi & formidling

· Protreptiker

· Master i Retorik & Formidling

Øvrig akademisk baggrund & uddannelse

· Master – MSc International Marketing

· Bachelor – BA(hons) Business Administration