Jeg er uddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet i København. Derudover er jeg uddannet instruktør, rygtræningsinstruktør og senior 60+-instruktør ved DGI Sundhedsidræt, og jeg har taget efteruddannelse i demensvenlig træning.
Jeg er Mindfulness Practitioner fra Mindfulness Akademiet ApS og har taget kursus i Fascie Flow – teori og øvelser ved Elin Solheim.
Derudover har jeg gennemført flere kurser i åndedræt, bækkenbund, senior-yoga og hensyntagende yoga.
Jeg har en bred viden om anatomi, fysiologi og træningslære samt erfaring med demensvenlig træning og integration. Jeg er uddannet massør og arbejder både selvstændigt og frivilligt, blandt andet for Gigtforeningens ’Hjælpe Rytterne’ Danmark rundt.
Jeg underviser hos FOF i blandt andet Gotvedgymnastik, Herremotion, Core/Power Fit, bækkenbund og mindfulness, hensyntagende gymnastik, KOL-hold og vandgymnastik.
Derudover har jeg undervist i motionshold gennem idrætsforeninger som DVL og DSR, samt i mindfulness for stressramte borgere i kommunalt regi.
Som bevægelsespædagog vejleder jeg i bevægelse, der har til formål at vedligeholde smidighed, balance og styrke i kroppen.
Musikken spiller en vigtig rolle i min undervisning – rytmen understøtter øvelserne og motiverer deltagerne. Jeg tror på, at bevægelse til musik sammen med andre er noget, alle kan få glæde af, uanset alder og fysisk formåen.

Underviser