Om Judith MacRipp-Johannsen

Jeg underviser i yoga med fokus på stillinger, åndedræt, afspænding og mindfulness. Jeg er eksamineret yogalærer fra N.U. Yoga og har mange års undervisningserfaring samt løbende videreuddannelse i yoga og yogafilosofi.

Uddannelse

Jeg er eksamineret yogalærer fra N.U. Yoga og har løbende videreuddannet mig gennem lærerkurser i yoga og yogafilosofi i ind- og udland.

Undervisningserfaring

Jeg har mange års undervisningserfaring med både enkelt- og holdundervisning.

Mere om mig og min undervisning

Min undervisning omfatter opvarmningsøvelser, fortræningsøvelser, yogaasanas – det vil sige yogastillinger – samt åndedrætsøvelser. Hver lektion afsluttes med dybdeafspænding. Yoga er grundlaget for mindfulness og evnen til at afstresse.