Om Karen Rørbæk

Jeg er uddannet yogalærer hos Hamsa Yoga i både hatha og vinyasa yoga, meditation og åndedræt, og senere også i Yinmind Yoga hos Yoga på Vesterbro. Jeg har undervist hos FOF siden 2015, først i hatha yoga og senere også i blid, hensyntagende yoga.

For mig er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i undervisningen. Jeg lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.

Mine timer indeholder både meditation, bevægelse der varmer, styrker og åbner kroppen, samt lange, dybe stræk, der både gør kroppen smidigere og får sindet til at falde til ro. Både begyndere og øvede vil have udbytte af min undervisning.