Om Lene Zacho

Jeg underviser i yoga med fokus på holdningskorrigerende øvelser, styrke og smidighed samt at finde ro. Med afsæt i egne erfaringer med smerter og stress giver jeg dig værktøjer til mere balance og mobilitet.

Uddannelse

Jeg er eksamineret Hatha-yogalærer fra Dansk Yoga i Valby (850 timers toårig uddannelse). Derudover er jeg certificeret MovNat® Level 1 Trainer og certificeret Vinyasa-yogalærer fra Sangha Yoga i Rishikesh, Indien (200 timer). Jeg er desuden under uddannelse til TRE® Provider og forventes færdig i august 2025.

Mere om mig og min undervisning

Mit fokus ligger på holdningskorrigerende øvelser, styrke, smidighed samt at vende blikket indad og finde roen i mig selv. Grunden til dette fokus er, at jeg tidligere selv har oplevet livsstilsrelaterede smerter samt stresssygdom. Yoga, mobilitetstræning, åndedrætsøvelser og senere TRE blev min vej til et liv med færre smerter, og mit ønske er at kunne bruge mine erfaringer til at give dig værktøjer til at leve et liv med mere balance, færre smerter og større mobilitet.