Om Lisbeth Holde

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Indlevende, passioneret, omsorgsfuldt og med et smil

Hvorfor skal man vælge at gå til yoga hos dig?

Fordi man ikke kan lade være og synes at jeg gør en forskel, formidler yoga på en måde der er let tilgængelig og givende.

Har du et godt råd – eller flere – til en der gerne vil i gang med yoga?

Vær åben for at arbejde med kroppen på en ny måde der øger din kropsbevidsthed og skaber øget velbefindende både fysisk og mentalt.

Hvad var din første oplevelse med dit fag?

Skøn følelse i kroppen og nysgerrig på at prøve mere.

Hvad elsker du ved dit fag?

Åh det er svært – det giver så meget tilbage at undervise/formidle et fag man selv er passioneret omkring og fortsat er nysgerrig efter at blive klogere på.

Fortæl 3 fun facts om dig selv

Jeg er en ekstrovert humoristisk yogi der elsker at nørde med yoga og mental velbefindende, og alt hvad der gør mig glad.

Fortæl 1 ting, de fleste IKKE ved om dit fagområde

At yoga er meget mere end fysiske øvelser (Asanas)

Hvordan ser din perfekte fridag ud?

Jeg står op når jeg føler mig udhvilet, nyder morgenkaffen mens jeg stille og roligt gør mig klar til at indtage dagen. Hvis jeg har rigtig god tid nyder jeg at fordybe mig i Instagram – jeg er meget visuel og får energi af at se smukke billeder af natur/mode/indretning/rejser/håndarbejde eller andre yogier der loader spændende indlæg og faglig viden.

Har du et favoritsted i verden?

Ja da – udover mit dejlige hus i Karise med udsigt til marker, er jeg så heldig at have et skønt fritidshus i Sverige og et nyt sommerhusprojekt syd for Præstø.

Hvad inspirerer dig?

Andre mennesker der er passionerede omkring hvad som helst og mennesker med en god karma, smittende energi og humør.

Har du selv gået på et FOF-kursus (eller været med til foredrag eller på tur) – hvilket?

Ja, jeg har gået til flere ting gennem tiden, bl.a. pileflet og håndarbejde. Også engelsk for mange år siden - og et par foredrag.

Hvad laver du når du ikke underviser hos FOF Køge Bugt?

Jeg arbejder som leder på en sygehusafdeling hvor jeg bl.a. koordinerer arbejdsmiljø, kvalitetsarbejde og patientsikkerhed

Hvad har du senest gjort for at holde dig opdateret indenfor dit fag?

Har taget et online MFR yinyoga kursus i og et 3 dages kursus i restorativ yoga.

Uddannelse

2023: 100 timers yin yogalærer uddannelse hos Cathrine Yoga Academy

2024: 125 timers hatha/vinyasa yogalærer uddannelse hos Kirstine Stenvad, kursus som børne-yogainstruktør samt 50 timers yoga nidra-uddannelse hos Serpill Pedersen, Yoga Unlimited

2025: Kurset "Hvile og velvære - restorativ yoga" hos Mari Nordstrøm, Sattva Yoga

Erfaring

Jeg har 21 års erfaring med undervisning og formidling, hvor jeg har arbejdet som leder. Derudover har jeg været yogalærer de sidste 3 år, både for firmaer, kommuner og i fitness, samt afholdt flere yogaworkshops.