Om Lotte Hornemann

Jeg underviser i fysisk træning på alle niveauer med fokus på at gøre kroppen langtidsholdbar og tryg at bruge. Med mange års erfaring og en let tone guider jeg dig sikkert gennem øvelser, så du mærker din krop og dens styrke.

Uddannelse

Jeg er uddannet personlig træner, kostvejleder og menopause coach. Derudover har jeg træneruddannelser inden for styrkeløft, spinning, TacFit, MobileFit, crossfit/funktionel træning samt yoga og meditation.

Andre faglige kvalifikationer

Jeg har trænet hele mit liv – både som motionist og på konkurrenceplan. Jeg er optaget af, hvordan vi kan gøre kroppen langtidsholdbar til en aktiv alderdom, og det er det, jeg gerne vil give videre til dig.

Undervisningserfaring

Jeg har mange års erfaring med undervisning i fysisk træning på alle niveauer og har blandt andet drevet mit eget crossfit-træningscenter i 7 år. Mit mål er, at du kan mærke din krop og alt det, den formår, på en tryg og sikker måde – og at vise dig, at det aldrig er for sent at starte.

Mere om mig og min undervisning

Du vil altid opleve en let og uformel tone på mine hold, gerne med grin og sjov undervejs. Jeg forklarer alle øvelser og teknikker letforståeligt, så du føler dig tryg i træningen.