Om Maria Helena With Feldman

Jeg underviser i Gotvedgymnastik og styrketræning med fokus på bevægelsesglæde og øget kropsbevidsthed. Med musik og tilpassede øvelser arbejder vi hele kroppen igennem med smidighed, styrke, balance og afspænding.

Uddannelse

Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser (tidligere bevægelsespædagog) og massør.

Andre faglige kvalifikationer

Udover at undervise i Gotvedgymnastik og styrketræning hos FOF København underviser jeg i seniorgymnastik på Frederiksberg. Jeg har også privat praksis, hvor jeg udbyder massagebehandling, afspænding for par samt 1-til-1-træning og genoptræning. Derudover er jeg deltidsansat som massør i private og offentlige virksomheder. Jeg afholder også foredrag og kurser om ergonomisk vejledning i virksomheder og på uddannelsesinstitutioner.

Undervisningserfaring

Jeg underviser i Gotvedgymnastik og styrketræning, seniormotion, bækkenbundstræning for unge, efterfødselstræning og ergonomi.

Mere om mig og min undervisning

Jeg glæder mig til at undervise dig i bevægelse og styrke og til at øge din kropsbevidsthed, motivation og bevægelsesglæde. Jeg bruger musik i min undervisning og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få udbytte af at deltage. Du vil kunne mærke, at vi arbejder hele kroppen igennem med henblik på at opnå smidighed, styrke, ledmobilitet, god balance og koordination. Jeg prioriterer også at arbejde med stræk, åndedræt, udspænding og afspænding, som både giver dig kropslig velvære og viden om din krops styrker og svagheder.