Om Merete Rost

Jeg ønsker at skabe et trygt og roligt rum, hvor du kan hvile i dig selv og mærke din krop. Jeg underviser i yoga med fokus på nærvær, balance og afspænding og har siden 2020 specialiseret mig i yin, nidra og restorativ yoga.

Uddannelse

Jeg er uddannet i yoga mod stress (2020), yin yoga (2021), yoga nidra (2021), sanselig yoga (2021) og restorativ yoga (2022).

Undervisningserfaring

Jeg begyndte at undervise i yoga i 2020, hvor jeg startede med små hold hjemme i min have. Mine yogier tog godt imod mig, og det gav mig følelsen af endelig at høre til.

Siden da har jeg undervist i yin yoga, restorativ yoga, yoga mod stress og yoga nidra, og jeg driver i dag min egen virksomhed som selvstændig yogalærer på fuld tid.

Mere om mig og min undervisning

Mit store ønske er at skabe et rum, hvor der er plads til hele dig – et rum hvor du kan hvile i dig selv og i din krop.

Jeg har arbejdet med stress, hvile og kropslig bevidsthed gennem mange år og har opbygget en særlig forståelse for, hvordan kroppen husker og reagerer på livets oplevelser. Jeg bruger yogaen som et redskab til at skabe forbindelse mellem krop, sind og nærvær, og jeg er optaget af, hvordan vi gennem bevidst hvile kan skabe kontakt til os selv.