Om Mette Thomsen

Jeg er uddannet fysioterapeut i år 2000 og arbejder til daglig på klinik, hvor jeg behandler patienter og varetager forskellige holdtræninger.

Siden 2016 har jeg undervist osteoporosehold og har solid erfaring med målrettet træning for denne målgruppe. Jeg holder mig løbende fagligt opdateret gennem kurser inden for osteoporose – både teoretisk og praktisk.

I min undervisning lærer du, hvilke øvelser der styrker knoglerne og hjælper med at forebygge smerter. Træningen foregår på hold, men tilpasses individuelt, så alle kan deltage uanset niveau.

Der er særligt fokus på styrke- og balancetræning, og jeg bruger musik som motivation samt forskellige redskaber som bolde og elastikker for at skabe varieret og engagerende undervisning.