Om Nina Goddard

Nina Goddard – yogalærer og ayurvedisk sundhedsvejleder

Nina Goddard er yogalærer, ayurvedisk sundhedsvejleder og indehaver af Triyoga og holistisk sundhed. Hun underviser i TriYoga – en mindful yogaform – og arbejder med yoga, meditation og nærvær med fokus på stressreduktion og balance i en moderne hverdag præget af tempo, krav og mange input.

Gennem mange år har Nina arbejdet med at hjælpe mennesker med at finde mere ro, energi og overskud i hverdagen. Hendes undervisning tager afsæt i en forståelse af sammenhængen mellem krop, sind og livsstil.

Yoga, meditation og nærvær i hverdagen

I sin undervisning arbejder Nina med yoga, meditation, bevægelse og åndedræt. Hun underviser i TriYoga, hvor mindful bevægelse og nærvær er centrale elementer.

Nina har fokus på at give deltagerne konkrete redskaber til at skabe pauser, styrke nærværet og finde en mere bæredygtig balance i hverdagen.

Ayurveda og en jordnær tilgang til sundhed

Med afsæt i yoga og Ayurveda formidler Nina en enkel og jordnær tilgang til sundhed, som kan integreres i det liv, vi lever i dag.

Hun er særligt optaget af, hvordan små ændringer i bevægelse, åndedræt, rytme og livsstil kan bidrage til fysisk og mental trivsel. Det handler ikke om at ændre hele sin hverdag, men om at blive mere opmærksom på de vaner og rytmer, der præger den.

Fokus på ro, energi og balance

Ninas undervisning henvender sig til mennesker, der ønsker at arbejde med yoga, Ayurveda og nærvær som en del af deres hverdag. Med en praktisk og jordnær tilgang formidler hun redskaber, der kan bruges til at skabe mere ro, nærvær og balance i en travl hverdag.