Om Pernille Kongstad

Jeg hjælper dig med at finde ro, styrke og balance gennem et meditativt yogaflow, hvor bevægelse og åndedræt flyder naturligt sammen. Med afsæt i mindfulness møder jeg dig dér, hvor du er i livet, og tilpasser undervisningen til dine behov og din udvikling.

Uddannelse

Jeg har gennemført en lang række yogauddannelser på højt niveau inden for Yin, Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Gravid- og Efterfødselsyoga, Yoga Nidra og Børneyoga – i alt omkring 1000 timers yogauddannelse. Derudover deltager jeg løbende i kurser og workshops med yogalærere fra både ind- og udland.

Undervisningserfaring

Jeg har undervist i yoga på fuld tid i mere end 10 år og underviser blandt andet ved Stressklinikken i København, i FOFs lokaler i Lyngby samt privat ved TrygFonden.

Mere om mig og min undervisning

Jeg arbejder målrettet på at skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, styrke og balance i dig selv. Min undervisning tager udgangspunkt i et meditativt yogaflow, hvor bevægelse og åndedræt flyder naturligt sammen. Med afsæt i mindfulness møder jeg dig, præcis hvor du er i livet, og tilpasser undervisningen, så dine individuelle behov bliver set og forstået.