Om Pia Nysted

Jeg underviser i pilates på måtte.

Jeg har dyrket pilates i 22 år og har gennem alle årene modtaget fast undervisning samt integreret pilates som en naturlig del af min hverdag. Træningen har styrket min krop, afhjulpet smerter, og skabt mere balance og velvære i hverdagen. Netop den oplevelse ønsker jeg at give videre til andre.

I foråret 2025 færdiggjorde jeg derfor uddannelsen som pilatesinstruktør hos GymStudiet hos FOF i Randers, og har siden været tilknyttet FOF.

Som underviser lægger jeg vægt på at skabe et trygt og imødekommende rum, hvor alle kan være med uanset erfaring og niveau. Det betyder meget for mig, at I som kursister føler jer velkomne og godt guidet gennem undervisningen.

Det mest givende for mig er at opleve, når en kursist mærker fremgang – hvad enten det er større kropsforståelse, mere bevægelighed eller en følelse af lethed og ro efter timen.

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen på holdet.

Med pilates som træningsform styrker vi kroppens dybe stabiliserende muskler samt forbedre mobilitet, balance og smidighed. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på nærvær, præcision og kontrollerede bevægelser. Derved styrkes kroppen på en skånsom og effektiv måde, og vi lærer at bevæge os hensigtsmæssigt både i træningen og i hverdagen.