Om Rikke Bekker Poulsen

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Jeg bruger mine mange års undervisningserfaring både inden for gymnastik og som fysioterapeut med kommunale genoptræningshold. Jeg har dyrket yoga gennem flere år og dette præger også min undervisning.

Timen starter med en grundig opvarmning hvor vi kommer hele kroppen igennem, herefter arbejdes med forskellige flows med stræk i fasciebanerne (bindevævet). Der vil også være styrkeøvelser, både med og uden redskaber.

Du må endelig sige til, hvis noget ikke fungerer - så kan der altid findes en anden øvelse der passer bedre til dig.

Hvorfor skal man vælge at gå til træning hos dig?

Fordi du får god træning til hele kroppen, som kan tilrettes efter hvad du har behov for.

Altid med et smil på læben og plads til snak.

Har du et godt råd – eller flere – til en der gerne vil i gang med træning?

Kom og prøv - og mærk hvad træning gør for din krop, dit humør og energiniveau.

3 fun facts om mig

Jeg er glad for mange forskellige slags bevægelse, nyder både en hård træning med høj puls samt en rolig yoga - og det der er lige midt imellem.

Er glad for naturen og synes det giver mig meget at være ude. Både en lang vandretur og et dyp i havet.

Nyder en kop varm kaffe siddende på altanen eller i min sommerhushave.

Uddannelse

Jeg er uddannet fysioterapeut for 30 år siden

Har taget forskellige kurser inden for træning og bevægelse løbende, bl.a kursus i Fysioflow

Erfaring

Jeg underviser til dagligt bl.a. træningshold for kræftramte, hvor fokus er træning for hele kroppen ud fra den enkeltes behov.

Jeg underviser både udendørs og inde og elsker begge dele.