Om Rosa Rashid

Jeg underviser i reformer med fokus på tryghed, nærvær og tilgængelig træning. Jeg møder dig dér, hvor du er, og guider dig, så du føler dig sikker, motiveret og får lyst til at udvikle dig.

Uddannelse

Jeg er uddannet reformer-instruktør med viden om træning, teknik og bevægelse.

Undervisningserfaring

Jeg har erfaring som reformer- og pilatesinstruktør, hvor jeg guider deltagere med fokus på teknik, styrke og kropsbevidsthed. Derudover har jeg tidligere undervist i familiegymnastik for børn og forældre, hvilket har givet mig erfaring med at skabe motiverende og inkluderende undervisning for forskellige målgrupper.

Andre faglige kvalifikationer

Jeg har en stor interesse for bevægelse, sundhed og arbejdet med mennesker og brænder for at inspirere til træningsglæde og fysisk og mentalt velvære.

Mere om mig og min undervisning

Jeg underviser i reformer med fokus på at gøre undervisningen spændende, relevant og tilgængelig, så alle kan være med. Jeg er engageret, tålmodig og lægger vægt på at skabe et trygt træningsmiljø, hvor du føler dig velkommen, motiveret og har lyst til at deltage.

Jeg møder dig dér, hvor du er, og tilpasser undervisningen, så både begyndere og øvede får en god oplevelse. Undervisningen starter med opvarmning og fortsætter med øvelser på reformeren med fokus på teknik, styrke, balance og kropsbevidsthed. Jeg guider dig tydeligt undervejs og justerer øvelserne, så du får mest muligt ud af træningen. Vi afslutter med roligere øvelser og udstrækning.

På mine hold er der god energi, nærvær og en positiv stemning. Du får styrket kroppen, forbedret balance og smidighed – og tager ny energi, motivation og træningsglæde med dig hjem.

Det motiverer mig at se din udvikling og glæde ved træningen og at kunne skabe et rum, hvor du får lyst til at udfordre dig selv. Mit mål er, at du går fra timen med en følelse af velvære, overskud og lyst til at komme igen.