Om Sarah Dépagneux

Jeg underviser i yoga og fysisk træning med fokus på styrke, bevægelse og kropsbevidsthed. For mig handler det om at finde glæden i den krop, du har – og opdage, at du kan mere, end du tror. Bevægelse er ikke kun motion, men en vej til frihed og ro.

Uddannelse

Jeg er uddannet yoga-instruktør, fysisk træner og er specialiseret i ryg- og skulderanatomi. Min uddannelse begyndte for over 10 år siden, og siden da har jeg fortsat med at lære gennem mødet med elever og andre undervisere, samtidig med at jeg løbende holder mig opdateret på nye teknikker.

Andre faglige kvalifikationer

Med en mastergrad fra en handelsskole i Grenoble har jeg arbejdet i flere dele af verden. Senere blev yoga og fysisk træning en del af mit liv, hvilket gav mig en dybere forståelse af kroppen og dens funktioner – og en ny passion blev født. I dag fokuserer jeg på at sætte mennesket i centrum i mine timer og skabe både kropsbevidsthed og social forbindelse gennem træning.

Undervisningserfaring

Jeg har primært undervist i sports- og fitnesscentre i Frankrig, USA og Australien samt undervist yoga rundt omkring i Europa.

Mere om mig og min undervisning

Ofte begrænser vi os selv på grund af vores kroppe, vores bevægelsesapparat eller selve ideen, vi har om vores krop. Giv dig muligheden for en privat konsultation for at finde frem til DIN Motion.