Om Tanja Aas

Jeg underviser i gymnastik og yoga. For mig er det vigtigste fællesskabet og at have det godt i krop og hoved gennem bevægelse – ikke at være hurtigst, stærkest eller smidigst.

Uddannelse og baggrund

I undervisningen trækker jeg på min uddannelse som yin yoga-instruktør og min egen erfaring og glæde ved forskellige træningsformer inden for både yoga, styrke og puls.

Undervisningserfaring

Jeg har i flere år haft et fast yin yoga-hold på aftenskole og været vikar på forskellige hold med bevægelse og yoga på både aftenskole og seniorcenter.

Mere om mig og min undervisning

På mine hold vægter jeg åbenhed og respekt for hinanden og vores forskelligheder, og jeg tager altid gerne imod input og ønsker. Jeg inviterer til at lytte til og respektere egen krop og have kontrol og kvalitet i bevægelserne frem for tempo.

Fokus på mine hold er at lære sin krop bedre at kende gennem bevægelse og at søge den gode fornemmelse i både krop og sind.

Jeg motiveres af at skabe et trygt rum til både at bevæge sig, grine og hygge sammen og til at fordybe sig i egen krop og praksis.