Om Trine Weng

Jeg underviser i Gotvedgymnastik, cirkeltræning, mindfulness og pilates-inspireret yoga med fokus på bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og velvære. Som bevægelsesunderviser ser jeg krop og sind som en helhed og bruger musik og leg til at skabe energi, balance og glæde i undervisningen.

Uddannelse

Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet på Frederiksberg. Derudover har jeg blandt andet taget kurser i babysvømning og er uddannet yogalærer.

Undervisningserfaring

Jeg underviser ugentlige hold i Gotved- og motionsgymnastik, vandgymnastik og Aqua-jogging, cirkeltræning og maskintræning, mindfulness og pilates inspireret yoga. Som bevægelsesunderviser tager min undervisning afsæt i en forståelse, hvor krop og sind opleves som et hele, der indbyrdes interagerer og påvirker hinanden. Jeg har derfor i min undervisning særligt fokus på bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og velvære.

Mere om mig og min undervisning

Jeg nyder at videregive og inspirere med min passion og erfaring for bevægelsesglæde og sammenhængen mellem krop og sind. Jeg finder det livsbekræftende og inspirerende at undervise mennesker i alle aldersgrupper.

Forudsætningen for, at vi i hverdagen kan opretholde en helhedsfølelse, hvor vi føler os i balance – mentalt og kropsligt – er, at vores krop jævnligt udfordres gennem balance- og styrkeøvelser samt bevidst bevægelse. Til dette anvender jeg musikkens energi til at understøtte den rytme og det tempo, som ligger i kroppens egne bevægelser. Jeg benytter elementer af leg i min undervisning, da det er min erfaring, at det understøtter det sociale samvær og skaber stor glæde på holdene.