FOF København og Nordsjælland
Anti-inflammatorisk kost – 1 dag
Kom godt i gang med anti-inflammatorisk kost. På dette endags-kursus får du både teoretisk indsigt, praktisk erfaring og masser af inspiration, så du er klar til at implementere anti-inflammatorisk kost i din hverdag.
Kom godt i gang med anti-inflammatorisk kost
Mange har sikkert hørt, at dét at spise anti-inflammatorisk kost er godt for helbredet. Men hvordan kommer man i gang, og hvornår kan man sige, at man spiser anti-inflammatorisk? Det bliver du klogere på i dette endags-kursus i anti-inflammatorisk kost.
Hvad kan du forvente?
På kurset får du kendskab til ’grundreglerne’ i anti-inflammatorisk kost, og du får erfaring med, hvordan du kan gribe madlavningen an hjemme i dit eget køkken.
Glæd dig til en intens dag, hvor du både får teoretisk viden og praktisk erfaring med, hvordan anti-inflammatorisk kost kan implementeres i hverdagen.
Dagen vil byde på lidt teori om anti-inflammatorisk kost, præsentation af varegrupper og dagens menuer. Derefter går vi alle i køkkenet og laver de udvalgte retter, som vi til slut spiser sammen.
Inden vi kan gå, hjælpes vi ad med at få køkkenet tilbage i samme stand, som da vi kom.