Blid yoga – sommerhold

Find ro, smidighed og balance med blid yoga

Trænger du til at komme ned i gear og nyde sommeren med ro i sindet? På dette sommerhold vil du få mulighed for at strække kroppen igennem i et afslappende og meditativt tempo.

Blid yoga er ideel til dig, der ønsker at finde indre ro og give dig selv et pusterum midt i sommerens travlhed. Gennem langsomme, blide bevægelser, stræk og restorative stillinger løsnes spændinger i kroppen, og du vil opnå øget smidighed og fleksibilitet.

Værd at vide

Undervisningen kan inkludere åndedrætsøvelser, små meditationer og afspænding, der hjælper dig med at mærke nærvær og ro.

Uanset om du er begynder eller erfaren, er dette en yogaform, hvor alle kan være med og finde plads til at lade op og genoplade i sommerferien.