Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Graviditetstræning på reformer
Hold kroppen stærk og smidig under graviditeten med gravidtræning på reformer hos FOF København og Nordsjælland. Her får du træning, der styrker musklerne og tager hensyn til din gravide krop – uanset om du er vant til at træne eller prøver reformer for første gang.
Styrk kroppen med gravidtræning på reformer hos FOF København og Nordsjælland
Graviditet betyder store forandringer for kroppen, men mange oplever, at kontinuerlig træning afhjælper graviditetsgener, ligesom det mindsker risikoen for komplicerede fødsler.
Hvis du gerne vil holde din krop stærk og smidig gennem hele graviditeten, er reformertræning et godt valg. Reformeren giver mulighed for at styrke musklerne og bevare kroppens smidighed, uden at leddene overbelastes.
Til gravidtræning på reformer målrettes undervisningen til din gravide krop, og øvelserne kan justeres i intensitet, så alle kan være med – uanset erfaring og dagform.
Hvem henvender graviditetstræning på reformer sig til?
Træningen henvender sig til alle gravide, og du kan være med, uanset om du er vant til at træne eller ej.
Hvor længe kan jeg træne på reformer under graviditeten?
Du kan som udgangspunkt træne på reformer helt frem til fødslen.
