Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Hatha iyengar yoga – introforløb
Dette introforløb i Hatha Iyengar yoga giver dig en solid og sikker indføring i yogastillinger og åndedræt. Du opbygger smidighed, styrke og mentalt fokus – uanset om du er ny eller har erfaring.
Lær yoga fra bunden med korrekt teknik, styrke og kropslig tryghed
Få en god start på yoga med dette introforløb, hvor du lærer at praktisere yoga korrekt og sikkert. I forløbet arbejdes der med forskellige stillinger og åndedrætsteknikker fra den klassiske yogatradition.
Du vil hurtigt mærke en øget smidighed og styrke, samt en følelse af bedre overskud og mentalt fokus.
Dette forløb er designet til alle niveauer – begynder som øvede.