Medicinsk Qi Gong efter biyun-metoden – Jichu Gong

Find ro og balance med Jichu Gong

Grundformen Jichu Gong er meditation i bevægelse – en fysisk meditation. Til undervisningen laver vi enkle, naturlige, langsomme og bløde bevægelser med lukkede øjne, positiv koncentration og naturlig vejrtrækning.

Qi Gong betyder en metode til livsenergi, Qi = livsenergi, Gong = metode. Grundformen åbner for god Qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen.

Rent fysiologisk går vi hele kroppen igennem nedefra og op. Bevægelserne bygger på traditionel kinesisk medicin (TKM), og de er nøje sammensat ud fra viden om meridianlæren.

Regelmæssig træning har – med den positive meditative koncentration og bevægelsernes forankring i TKM – gavnlig effekt på både krop og sind.

Medicinsk Qi Gong er en af hjørnestenene i TKM og bygger på de samme principper som akupunktur: at livsenergien løber i baner/meridianer. Træning af Qi Gong løser op for blokeringer i dine indre baner.

Biyunmetoden er grundlagt af Grandmaster Fan Xiulan.

Værd at vide

Efter kurset kan du træne selv ved hjælp af en guidet lydfil eller CD.

Læs evt. mere om qigong og biyunmetoden på biyun.dk og biyun.se