MoveMEN – en bevægelsesrejse for mænd

Bevægelseshold for mænd med fokus på glæde, lethed og selvtillid

MoveMEN er et 6-ugers bevægelsesforløb udelukkende for mænd – et rum til at udforske din krop i bevægelse, finde din rytme og opdage, at dans faktisk kan føles godt.

Gennem danseøvelser, Qi Gong, musikalitet, åndedræt og fri bevægelse opbygger du praktiske færdigheder, du kan bruge på ethvert dansegulv – samtidig med at du udvikler en naturlig lethed og selvtillid i kroppen, der følger dig ind i hverdagen.

Ingen erfaring nødvendig. Ingen præstation krævet. Bare dig, musik og bevægelse.

På holdet arbejder vi med:

• Dansetrin og praktiske redskaber til sociale situationer

• Rytme, musikalitet og timing

• Fri bevægelse og freestyle

• Qi Gong

• Åndedræt og kropsbevidsthed

• Selvtillid og udtryk

Hvem henvender holdet sig til?

Dette hold er for dig, der:

• Vil føle dig mere afslappet og fri i din krop

• Vil have konkrete danseværktøjer, du rent faktisk kan bruge

• Vil bevæge dig med mere selvtillid og glæde

• Er nysgerrig på bevægelse – uanset erfaringsniveau

Du kan forvente et lille hold med få deltagere, god energi og ægte resultater.