Stærk kvinde 50+ i overgangsalderen

Træning der støtter dig i overgangsalderen

Er du klar til at tage hånd om din krop, mens den forandrer sig med alderen?

Dette hold er skræddersyet til kvinder 50+ og fokuserer på at styrke knogler, opbygge sundere muskler og give mere energi til hverdagen.

Vi arbejder med styrketræning, øvelser for balance og bevægelighed – alt tilpasset dit niveau.

Undervisningen foregår i et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både grin, sved og fællesskab – og du går hjem med en følelse af overskud, og at være stærkere, sundere og mere selvsikker.