Styrketræning 60+

Jeg underviser med fokus på helhedsorienteret sundhed, hvor krop, sind og fællesskab går hånd i hånd. Med baggrund i ernæring, kropsterapi og træning skaber jeg et trygt og energifyldt rum, hvor du kan mærke dig selv, få sved på panden og have det sjovt undervejs.

Jeg underviser i bevægelse og træning med fokus på individuelle behov, nærvær og træningsglæde – fra varmtvandstræning til dans, step og funktionel træning. Med mange års erfaring fra både eliteidræt og senioridræt brænder jeg for at gøre motion tilgængelig for alle. Jeg er bredt uddannet i fitness-, idræts- og svømmebranchen.

I teach fitness, Pilates and Zumba and have been teaching classes since 2006. My instruction is based on many years of experience and certifications within movement.