Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
TRX for alle
Få en stærkere krop med TRX-træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand. Effektiv og skånsom træning, der styrker hele kroppen og forbedrer balance og core.
Styrk kroppen med TRX – enkel, effektiv og sjov træning for alle
Søger du en træningsform, hvor du skal bruge din egen kropsvægt som modstand? Så er TRX det helt rette for dig.
TRX står for Total body Resistance Exercise, og her træner du med din egen kropsvægt som modstand, når du laver øvelserne i den ophængte TRX-sele med to håndtag. Det giver en super effektiv træning fra start til slut. Og da du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt, er TRX også en skånsom træning, hvor du kan regulere intensiteten efter dit niveau.
TRX er en effektiv måde at styrke din kernemuskulatur på, da dine dybe mave- og rygmuskler konstant er aktiveret, når du arbejder med TRX-selen.
Værd at vide
Alle kan være med. Vores instruktør skal nok sørge for, at du kan følge med – og at du får både smil på læben og sved på panden.