Ayurveda

Ayurveda workshop i Køge

Hvad betyder ayurveda?

Ayurveda betyder "viden om livet" og er en flere tusind år gammel holistisk sundhedsvidenskab fra Indien. Den hjælper os med at forstå vores unikke kropstype og giver redskaber til at leve i harmoni med os selv, vores omgivelser og naturens rytmer.

Hvor kan jeg gå til kurser i ayurveda?

Vi har workshops og forløb om Ayurveda i Køge.

Hvem kan være med?

Alle kan være med – det vigtigste er at du er nysgerrig og åben overfor Ayurveda.

Hvad får jeg?

Du får grundlæggende viden om Ayurveda, lærer at forstå netop din kropstype, og hvad der fungerer for den. Underviseren præsenterer dig for forskellige principper og øvelser, som du kan implementere i din egen hverdag – og på din egen måde – så du kan opnå større vitalitet, mere ro og øget trivsel.

Hvordan foregår undervisningen?

Der vil både være introduktion, forskellige fysiske øvelser og tid til refleksion. Alt er frivilligt, og du vælger selv, hvad du vil deltage i – det vigtigste er, at du føler dig tryg og godt tilpas. Medbring en notesbog, vandflaske, behageligt tøj og evt. yogamåtte og et lille håndklæde.