Breathwork

Breathwork kursus i Køge, Breathwork workshop i Roskilde

Lær at trække vejret bedre. Breathwork er åndedrætstræning. At styrke din vejrtrækning og få ro i både hoved og krop. At dyrke breathwork er en gave til dig selv, for med det rette åndedræt, kan du meget mere.

Hvem kan være med?

Kurset er for alle. Undervisningen bliver på et niveau hvor alle kan være med, uanset om de har dyrket yoga før eller ej. Du skal bare ønske at ville arbejde med din vejrtrækning.

Hvad får jeg?

En rolig indføring i hvordan den rolige vejrtrækning kan forbedre dit liv - med mange øvelser, du kan bruge derhjemme.

Et godt åndedræt kan gøre underværker for din hverdag. Du kan få både mere ro og styrke din præstation, med et åndedræt der passer til det, du er i gang med.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisning i breathwork er på yogamåtten. Du prøver alting af, og mærker hvilket overskud det giver dig. Du får øvelser til at prøve derhjemme også.

Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.