Hvor kan jeg gå til Gotvedbevægelse?
Gotvedbevægelse er udbredt, og det forstår vi godt! Du kan gå til Gotvedbevægelse i Greve, Køge, Hvalsø og Solrød.
Hvem kan være med?
For at kunne dyrke Gotvedbevægelse skal du kunne stå og gå. Men ellers kræver Gotvedbevægelse ikke nogen perfekt fysik. Undervisningen kan tilpasses til dit niveau,
Hvad får jeg?
Gotvedbevægelse er en bevægelsesform der gavner både krop og sind - skånsomt, men effektiv.
Hvordan foregår undervisningen?
Gotbedvbevægelse er blandt andet gang med variationer i tempo, sving, øvelser for fødder og balance, bækkenbundsøvelser, dansetrin og meget mere, så pulsen skiftevis kommer op og ned. Musikken varieres i puls og rytme, så der kommer variation i stemning og energi.
“Vær tålmodig. Gotved-bevægelse skal mærkes, og du skal helst have det bedre, når du går, end da du kom.“