Indlæser kursusinformation
FOF Køge Bugt
Sommerhold for seniorer
Mangler du et bevægelsehold i sommerperioden? Prøv disse seniorhold. Her er du garanteret en sommer med masser af bevægelse på dit niveau.
Tilmeld dig ved at klikke på teksten under "vælg hold" ↑ →
Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.
Hvor kan jeg gå på sommerhold for seniorer?
Du kan gå på sommerkurser i bevægelse og motion for seniorer er i Køge.
Hvem kan være med?
Vores sommerhold er for dig, der gerne vil holde formen ved lige, mens dit vanlige træningshold holder sommerpause – eller for dig, der bare vil i gang og bevæge dig sammen med andre.
Alle er velkomne, og du behøver ingen særlige forudsætninger. Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning.
Hvad får jeg?
Du får et hold med styrke, puls og balance, på et niveau der passer til dig, og med en underviser, der tager hensyn til hvad du har brug for. Du vil opleve, at holdningen bliver smukkere, og vejrtrækningen fri og naturlig.
Hvordan foregår undervisningen?
Vælg mellem "rask og rørig", "rolig eller smidig" eller "stolehold" i holdoversigten, alt efter hvad du ønsker fokus på i undervisningen. I et behageligt tempo arbejder vi med styrke, stræk og balance – og indimellem får vi pulsen let op til musik, der vækker glade minder.
“Det er nemmere at underskrive en hensyntagende erklæring, end man skulle tro. På første kursusdag, udleverer din undervisning et papir, hvorpå du skriver under på, du har behov for hensyntagende undervisning. Du skal altså hverken dele journalister eller følsomme oplysninger med os eller kommunen, for at kunne gå på et hensyntagende hold“