Vandgymnastik

Hvor kan jeg gå til vandgymnastik?

Du kan gå til vandgymnastik i Køge Svømmeland og Solrød Svømmehal.

Hvem kan være med?

Vandgymnastik er for alle, der ønsker bevægelse i vandet.

Hvad får jeg?

Vandgymnastik er en god, sjov og effektiv træning, hvor du glemmer at man træner, fordi du har en fest. Du er vægtløs i landet, så du kan give den gas uden at belaste ledene.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen foregår i bassinet, hvor din underviser tager dig gennem styrke og pulstræning i vandet.