BørneYoga

Rolig yoga for børn i Aabenraa

Yoga handler om at bevæge sig i takt med sit åndedræt. Vi trækker vejret ind og lader bevægelserne følge naturligt med. I undervisningen arbejder vi i et roligt tempo, hvor børnene får tid til at mærke kroppen og opleve, hvordan de forskellige øvelser føles.

Denne yogastund er barnets egen stund – et trygt rum, hvor der er plads til både bevægelse, nærvær og pauser, når kroppen har brug for det.

Styrk trivsel, balance og kropsbevidsthed

Gennem yoga lærer børn at mærke sig selv bedre. De træner kropsbevidsthed, koncentration og nærvær, samtidig med at nervesystemet får mulighed for at falde til ro.

Børneyoga kan være med til at skabe større indre balance, øge velværet og give redskaber til at håndtere hverdagens mange indtryk. Undervisningen tilpasses aldersgruppen.

Yoga for alle børn – nybegyndere og øvede

Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage. Kurset er åbent for alle børn, uanset om de er helt nye til yoga eller allerede har prøvet det før.

Medbring

• yogamåtte

• tæppe

• behageligt tøj du kan bevæge dig i