Bevægelse i varmt vand - Aktiv i Aftenskolen

Særligt tilrettelagt bevægelse i varmt vand i Tønder

Varmtvandstræning er særligt tilrettelagt dig, der har brug for skånsom bevægelse. Kurset er velegnet, uanset om du lever med gigt, ryg- eller nakkeproblemer, udskiftede led eller andre fysiske udfordringer.

Det varme vand gør kroppen lettere og giver mulighed for at bevæge sig mere frit og uden unødig belastning af muskler og led.

Skånsomme øvelser tilpasset dig

Vi laver øvelser, der styrker kroppen og forbedrer din balance og bevægelighed. Undervisningen tilpasses deltagernes behov, så du kan være med på en tryg måde og træne kroppen i dit eget tempo.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.

Aktiv i Aftenskolen - i Tønder Kommune

Dette hold er en del af et samarbejdsprojekt mellem aftenskolerne og Tønder Kommune om at tilbyde hold med fokus på bevægelse, fællesskab og mental sundhed for borgere i Tønder Kommune.

Se mere om samarbejdet her →