Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Mavedans for begyndere
Få en energifyldt introduktion til mavedansens univers, hvor vi arbejder med grundlæggende teknik, isolationer, rytmeforståelse og bevægelsesmønstre.
En sjov og svedig motionsform, hvor du samtidig lærer noget nyt
Undervisningen tager afsæt i orientalsk dansetradition og bygger på respekt for dens kulturelle rødder. Her er plads til alle - uanset alder, baggrund eller kropstype. Du behøver ingen danseerfaring. Bare lysten til at bevæge dig, få pulsen op og have det sjovt.
Vi træner både balance, koordination, fleksibilitet, muskulatur og kondition, og du vil mærke, hvordan kroppen styrkes og bevægeligheden øges - alt imens vi danser os igennem cirkler, ottetaller og hoftebevægelser med glimt i øjet.
Undervisningen er legende, inkluderende og tryg.
“Amanda er empatisk, dygtig og god til at lære fra sig. Tak for en super oplevelse.“
– Deltager på et af Amandas tidligere hold
Du guides trin for trin, så du altid ved, hvad du laver - og får plads til at finde din egen bevægelsesglæde i takt med musikken.
Du får:
En sjov og effektiv motionsform
Kulturel indsigt i dansens rødder
Et trygt fællesskab med plads til grin og sved på panden
Et smugkig ind i undervisningen.
Et smugkig ind i undervisningen.
Resultatet efter en mødegang.
Nysgerrig på om det er noget for dig?
Tilmeld dig og prøv det af. Du bliver overrasket over, hvor meget din krop (og dit humør) vil elske det!