Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Væk din krop og dine sanser med en nærværende session af blid morgenyoga og mindfulness.
Vi begynder med beroligende åndedrætsøvelser og dybe, liggende yogastillinger inspireret af yin yoga. Derefter bevæger vi os roligt ind i blide, siddende yogaserier, som vækker kroppen indefra.
Vi afslutter med stående flow-sekvenser, der strækker og smidiggør kroppen, så du bliver klar til dagen – med frisk energi, klarhed og kropslig velvære.
Velegnet for alle, der ønsker en blid, men opløftende start på dagen.
